Systeemtherapie: meer dan behandeling van het hele gezin
Systeemtherapie is een vorm van psychotherapie, ook wel relatie-en gezinstherapie genoemd. Uitgangspunt van systeemtherapie is dat jouw levenssituatie zich altijd afspeelt in een sociale omgeving. Deze sociale context kan steunend zijn maar ook belemmerend werken waardoor je vastlopers krijgt. Je leefsituatie en relaties –wat samen het ‘systeem’ wordt genoemd-hebben invloed op hoe je in het leven staat. Tijdens de therapie is er aandacht voor wat er in relatie tussen jou en anderen gebeurt. Hierdoor kom je sneller tot de kern van waar het knelt en ontstaat er meer begrip tussen jou en de belangrijke mensen in je leven. Relationele lenigheid noemen wij dat. Makkelijk is het vaak niet, om uit je oude patronen te stappen. Mogelijk zeker wel!
In welke situaties kan systeemtherapie helpen?
We bieden verschillende vormen van therapie en begeleiding:
Gezinstherapie: iets met een appel en een boom
Je bent één gezin maar je bent ook allemaal verschillend. Gezinstherapie houdt zich bezig met de relaties binnen een gezin, oftewel de gezinsdynamiek. In deze vorm van therapie gaan we er vanuit dat een verandering van één persoon binnen het gezin zorgt voor verandering bij alle gezinsleden. Jullie als gezin gaan in de therapie op zoek naar een nieuwe balans. In de gesprekken gaan we zoveel mogelijk een samenwerking aan met alle gezinsleden. Dat betekent dat ieders visie op wat er speelt in het gezin aandacht krijgt. Zo wordt aan ieders ‘waarheid’ recht gedaan en blijft de therapie in belang van het gezin als geheel. Gezinstherapie biedt een frisse blik op de verschillen die er bestaan in een gezinssysteem en de veerkracht die daarin aanwezig is. De appel valt niet ver van de boom maar kan wel verder rollen.
Relatietherapie: vuur heeft zuurstof nodig
En dan is er de liefde. Vlinders in je buik en een mooie toekomst die zich voor je ogen vormt. Na een tijdje blijkt dat een liefdesrelatie toch niet vanzelfsprekend op rolletjes loopt. Relatietherapie bespreekt de wederzijdse verwachtingen, waar het is gaan schuren en wat er tussen jullie juist voor verbinding zorgt. In relatietherapie ga je samen met je partner onderzoeken hoe jullie anders kunnen communiceren zodat je weer dezelfde taal kan spreken. Relatietherapie biedt een veilige ruimte om te (her)ontdekken wie je zelf bent terwijl je de verbinding met de ander kan vasthouden of verstevigen. Intimiteit en seksualiteit zijn hierbij belangrijke thema’s.
Soms blijken de verschillen in wensen, verlangens en verwachtingen niet meer te overbruggen zonder jezelf te verliezen. Relatietherapie biedt ook ondersteuning als je een scheiding overweegt of naar een waardige manier van uit elkaar gaan zoekt.
Individuele systeemtrajecten: de belangrijkste relatie heb je met jezelf
Hoe je in het hier en nu je plek inneemt in je leven heeft veel te maken met hoe je dat deed in het gezin waarin je bent opgegroeid. We hebben de (onbewuste) neiging om de dynamieken in ons systeem van herkomst te herhalen. Jong geleerd is oud gedaan. Dat geeft een gevoel van veiligheid, zelfs als het vastlopers oplevert. Het mooie aan systeemkrachten is dat je ze ook vóór je kan laten werken. Zodat niet alleen jij het anders gaat doen maar jouw systeem als vanzelf mee beweegt. In een individueel traject staat jouw relatie met je Zelf centraal. We kijken naar wat jij belangrijk vindt in je leven en je relaties.
Ben je op zoek naar:
Een persoonlijk systeem traject biedt je de kans om samen in korte tijd effectief en voluit aan de slag te gaan met jouw wensen en verlangens. Geen lang therapietraject, wel intensieve en persoonlijke begeleiding én oprechte commitment om naar de diepte te gaan en jouw onderstroom te leren kennen.
We onderzoeken samen:
Voor individuele trajecten is het tarief vrijgesteld van BTW.
Meer weten?
Vul het contactformulier in op deze site of mail naar info@jdvsysteemtherapie.nl. Ik bel graag met je om jouw wensen te bespreken.
‘Tussen wat wordt gezegd en niet bedoeld en wat wordt bedoeld en niet gezegd gaat de meeste liefde verloren’
